«В здоровом теле — здоровый дух»Час здоровье

Участие в мероприятиях, связанных с ЗОЖ, способствует формированию положительного имиджа себя и собственного тела. Применяя принципы здорового образа жизни, можно существенно снизить риск начала курения среди молодежи и поддержать тех, кто уже отказался от этой привычки.ЗОЖ не только предостерегает от негативных последствий курения, но и способствует улучшению общего качества жизни.Практики, такие как медитация, йога и методы релаксации, помогают справляться со стрессом и тревожностью, которые часто являются триггерами для курения. Умение управлять эмоциями делает процесс отказа от курения более доступным.Просвещение о вреде курения и преимуществах здорового образа жизни должно стать частью профилактических кампаний. Важно, чтобы люди понимали, как здоровый образ жизни может стать альтернативой к курению и помочь избежать этой привычки.