Психологический практикум «Не позволяйте себе болеть»

Библиотека приглашает читателей на психологический практикум «Не позволяйте себе болеть», который будет посвящён укреплению психоэмоционального здоровья и развитию навыков саморегуляции. На мероприятии речь пойдёт о том, как сохранить здоровье и нейтрализовать большинство причин, способствующих появлению заболеваний. Как сделать так, чтобы иммунная система всегда была в тонусе? Чем поддержать здоровье в зимнее время? Как не дать коварным вирусам пристать к человеку? Об этом и о многом другом пойдёт  разговор на психологическом практикуме. Участникам будут предложены физические и дыхательные  упражнения, способствующие поддержанию и регуляции работы сердечно-сосудистой, нервной системы и иммунитета. Этот практикум будет полезен каждому, кто стремится улучшить своё психоэмоциональное состояние, овладеть навыками саморегуляции и снизить уровень стресса. Присоединяйтесь к нам и сделайте шаг к более здоровой и гармоничной жизни!