Встреча «Здоровый выбор»

Name: Встреча «Здоровый выбор»
Start: 2024-11-14T01:00:00.000Z
End: 2024-11-14T04:00:00.000Z
Location: Библиотека-филиал № 1 г. Магадана

Событие завершилось

Здоровый образ жизни, шаг к долголетию. Мероприятие начнется с приветственного слова библиотекаря, который подчеркнет значимость заботы о здоровье в условиях современного ритма жизни и расскажет о том, как простые ежедневные привычки могут стать ключом к долголетию.

Далее пройдет лекция на тему «Основы здорового питания». В ходе лекции участники узнают о принципах сбалансированного рациона, роли различных питательных веществ и получат ценные советы по выбору продуктов, которые помогу поддерживать здоровье и энергию.

После лекции обсудят пользу регулярной физической активности.

Особое внимание будет уделено психическому здоровью. В мастер-классе «Стресс-менеджмент и психическое здоровье» участники познакомится с методами управления стрессом, попробуют дыхательные упражнения и короткую медитацию.

Библиотекарь представит подборку литературы, которая помогает улучшить психологическое состояние, и порекомендует книги, доступные в библиотеке.

Сведения предоставлены организацией МБУК города Магадана «Централизованная библиотечная система» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.