«Здоровым быть — активно жить» пропаганда здорового образа жизни среди пожилых людей

Гимнастика для пожилых людей, правила, виды, эффективность — на нашем мероприятии! «Цигун» — один из самых популярных видов оздоровительной дыхательной гимнастики была изобретена более 2000 лет назад китайским полководцем. Худрук расскажет и покажет упражнения цигун, которые открывают меридианы, по которым течет ци, балансируют процессы трансформации ци в организме, объяснит главный принцип цигун — поиск баланса Инь — Ян. В каждом упражнении цигун, практикующий  познает, что относится к Инь, а что к Ян. Участникам предоставляется возможность  почувствовать, как цигун комплексно воздействует на организм человека, запускает естественные процессы самоисцеления, и помогает в лечении хронических заболеваний. Для достижения эффекта очень важна регулярность занятий. Цигун для начинающих, это прежде всего упражнения Дерево и Малый Небесный круг. Здоровый образ жизни — это легко! Попробуйте присоединиться к нашей группе ЗОЖ для поддержки своего здоровья, поднятия боевого духа, и не забывайте обменять книги.