Спортивно-игровая программа«Сильные и смелые»

Здоровый образ жизни — это деятельность, направленная на сохранение, укрепление и улучшение здоровья человека.  Он предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. В современном обществе все больше и больше людей уделяют внимание здоровому образу жизни. Они не курят, занимаются физкультурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель — сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и дольше прожить.

Много разных правил придумали взрослые ученые люди. Мне бы хотелось поделиться своими правилами ЗОЖ.

Для видения здорового образа жизни необходимо придерживается простых правил. Необходимо больше гулять на свежем воздухе, чаще проветривать квартиру, каждое утро делать зарядку или заниматься легким спортом. Таким образом, мы будем поддерживать свое тело в хорошей форме. Приглашаем наших юных друзей на спортивную-игровую программу.