«Кабак бәйрәме»»

Польза тыквы для организма:

• снижает риск развития онкологических заболеваний; 2
• укрепляет сердце и сосуды, снижает риски инсультов и инфарктов, помогает выводить «плохой» холестерин; 2
• ускоряет регенерацию клеток, нормализует работу печени, кишечника и мочевыделительной системы; 2
• содержит в составе медь и фосфор, полезные для костей и сухожилий; 2
• нормализует водно-солевой обмен и выводит токсины; 2
• снимает нервное напряжение, улучшает работу мозга, избавляет от бессонницы; 2
• помогает сохранить молодость кожи и предупреждает раннее старение; 2
• содержит цинк, который важен для мужской репродуктивной системы; 2
• укрепляет женское здоровье, улучшает фертильность. 2

Вред тыквы для организма:

• Сырую тыкву не стоит есть людям с воспалительными заболеваниями ЖКТ и камнями в желчном пузыре и почках. 1
• Необработанный овощ лучше не включать в рацион маленьких детей и стариков, так как продукт в таком виде тяжелее переваривается. 1
• У диабетиков тыква может повысить уровень сахара в крови. 1
• В некоторых случаях употребление тыквы в больших количествах может вызвать вздутие кишечника и усиленное газообразование. 1
• Индивидуальная непереносимость и аллергия на тыкву также возможны. 1

Перед употреблением тыквы рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. об этом поговарим