«Правила здоровой жизни»

Здоровье — самое дорогое, что есть у каждого человека, но тропа его жизни бывает извилистой и запутанной, поэтому не всегда выбирает он нужное направление, плохо представляя себе весь путь к здоровью целиком. Здоровый образ жизни—это личный успех каждого, а также индивидуальный стиль жизни человека, направленный на укрепление здоровья и организма. Основные постулаты известны каждому: это спорт, полноценный сон и правильное питание.

Выставка-рекомендация, подготовленная библиотекой в рамках просветительской деятельности по пропаганде ЗОЖ к Дню осеннего здоровья, представит книги о том, как сформировать основу хорошего самочувствия и сохранить здоровье. Книги помогут скорректировать жизненный уклад, укрепить иммунитет и держать себя в хорошей форме. Их авторы–известные учёные и эксперты по ЗОЖ—научат полноценно отдыхать, помогут наладить сбалансированное питание, порекомендуют, как уделять достаточно внимания душевному равновесию, закаливанию организма и адекватным физическим нагрузкам.