Групповой тренинг «Формула настроения»

Психолог проведет групповое занятие в форме тренинга, направленное на снижение психологического дискомфорта и укрепление психического здоровья пожилых людей.

В тренинге будут участвовать читатели библиотеки старше 55 лет. Мероприятие будет включать овладение способами поддержки комфортного эмоционального состояния, тренировку памяти и аналитического мышления, психологическую адаптацию.

Пожилые люди познакомятся с методами оказания первой психологической помощи самому себе, с приемами улучшения психологического самочувствия во время взаимодействия с другими людьми. Участники смогут провести диагностику своей памяти, а также ее потренировать.

Главной особенностью тренинга для пожилых людей является учёт возрастных особенностей и тех психологических проблем, с которыми они сталкиваются. Особенно  важным является создание теплой, доверительной атмосферы в группе, что способствует открытости пожилых людей и формированию дружеских отношений между ними.

Психологические занятия помогают читателям библиотеки не только улучшить свое эмоциональное состояние, снять стрессовую нагрузку, но и адаптироваться к современной жизни